По данным Костромского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, в ближайшие дни в Костроме и по области ожидаются сильные морозы. Температура воздуха может понизиться до минус 30 -35 градусов.
- 4 января - ночью -25…-30, местами до -35, днем -21…-26.
- 5 января - ночью -28…-33, днем -19…-24.
Ознакомиться с прогнозом погоды на ближайшие 10 дней.
Одеваться в мороз лучше в несколько слоев, по принципу "капусты": свободная одежда улучшит циркуляцию крови. Но в тоже время и сильно усердствовать не стоит - потеть в мороз тоже недопустимо. Идеальный вариант в морозы – длинный пуховик, шуба, дубленка. Если таких нет, то стоит надевать верхнюю одежду, которая бы доходила минимум до середины бедра.
Чтобы не замерзнуть, перед выходом на улицу необходимо плотно поесть. Пища должна содержать больше жиров. Лучшее блюдо для употребления перед выходом на мороз – что-нибудь, приготовленное из жирного мяса, например, горячая отбивная, гуляш.
Фото: РИА Новости.
